女人怎样提高自身气质?女孩子应该在成长的路途中，注重自己气质的培养。气质不是说有就有的，是在长时间的熏陶和心灵的感应自由的散发的一种修养。多读书，多与有修养的人谈论，多听音乐，慢慢的坚持，气质就会慢慢的散发出来。

生活的美好需要自己来发现，不要动不动就脾气暴躁，这样的你一点都不优雅，做到不骄不躁，遇事冷静对待，这样的你才会突显你的优雅。暴躁的对待事物，不仅对事物的进展没有任何的好处，可能会让你更加无法解决问题。
 

女孩子在外就要时刻注意自己的形象。偶尔在朋友或是家人面前，可以放开一点，但是在其他的场合，要注意自己的形象。
 

女生在外形方面也得有些注意，如果你身体发胖，你会满意自己吗?答案在你心里，如果你不想，你就得加紧锻炼，不仅锻炼了自己的身体，也让身体姿态保持在一种恰到好处的美观状态。站姿姣美似一颗玉树，轻盈步态如一缕春风，这样的你，怎么都给人一种优雅的感觉。
 

懂礼仪的人不管在哪都会受到身边的人的尊重和喜欢。懂礼仪的你让人会觉得你很吸引人，高贵而优雅。懂礼仪，举止得体，这样的你怎么让人不觉得优雅。

提升气质的方法一

多微笑，笑容会带给自己快乐。也会感染他人。笑容是人与人之间沟通和搭建友谊的桥梁，切记不要将假笑和虚伪的笑容带给身边的人，这会让形象大大折扣哦
 

不要悲天悯人，经常向别人倾诉自己的悲伤。朋友起初会想安慰你，可久而久之也会不耐烦。如果心头悲伤太多，不如找一个无人知道的地方大哭一场，心情会好很多。
 

多阅读吧，博览群书，满腹经纶的女孩最具吸引力了。和朋友坐而论道，探讨彼此都熟知且感兴趣的话题，会非常有意义，这样的交谈比彼此互相寻找话题，迁就对方聊些不感兴趣的东西好很多。
 

寻找适合自己的朋友，俗话说近朱者赤，近墨者黑。有一些有气质的好朋友影响你，你一定也会变得有气质起来。合适的朋友并非身世相同，背景相同，也并非一些酒肉朋友，而是和自己有共同话题，有共同理想，互相吸引的。
 

学会聆听他人。人有两耳一口，上天想告诉我们的就是多听少说。在别人发表意见时，一个很好的听众会得到他极大的好感，多听听别人怎么说，才会更好的组织自己的言论，得到更多的支持。
 

宽容大度些吧，别为这鸡毛蒜皮的小事斤斤计较，将自己的欲望所到最小，不要在利益面前露出那丑陋难看的嘴脸，更别为了利益去伤害别人。也不要为了别人的错误而发很大的火，那样伤害的只会是自己，并且会将自己的形象降到最差。

提升气质的方法二

二十以后的女人，就要开始注重自己的外表以及内涵，每个女人都应该有自己独特的品位，但是品位不一定都与奢侈品挂钩。相同的东西，可能在不同的人身上，就会展现出不同品味。品味与价钱的高低无关，要有自己的目光，不要一味的跟随大众。没事的时候可以多看看时尚杂志、服装杂志等，可以学到很多知识。
 

二十以后的女人，可能就要慢慢接触社会，在和人交往中要注意自己的言谈举止。一个不喜欢看书的女人，我不相信她会是一个充满智慧的。无论是名著，还是时尚杂志它都有自己的价值。一个喜欢看书的女人，她一定是文静的，不急不躁的;一个喜欢看书的女让你，她一定是优雅知性的，弥漫着书香气息。没人会喜欢只是个空花瓶的女人交往~
 

二十以后的女人，就要逃离那些泡沫爱情之类的电视剧以及小说，它会让你与社会脱轨，沉沦在自己美好幻想的世界里。生活并不像小说里的情节，可以彩排，可以重演。他是现实的，没有灰姑娘，也没有王子。不要把自己的不幸总挂在嘴边，要知道这个世界比你不幸的人多的多。当你每天早晨看到温暖的阳光，你就是幸运的，要学会乐观，悲观的人永远不会成功，在她身上永远看不到属于她的气质。
 

二十以后的女人，就要有选择性的交朋友。你的朋友圈会对你今后有很大的影响，如果你的朋友都是积极向上的人，那么你就会被感染。所以一个人的朋友圈很重要，如果你想了解一个人，你可以从他的朋友圈来了解。
 

二十以后的女人，就要学会对别人宽容。到了社会，它并不能包容你的任性，你的大小姐脾气。面对不喜欢的人可以给予微笑，放下你那理直气壮的脾气，让一步，你会感觉世界一切都是美好的。生活中不公平的事情太多，我们改变不了别人，但能改变自己。什么时候都不要和别人声嘶力竭的争论。因为那并不能赢得所谓的自尊，反而会让你丢掉自尊。

提升气质的方法三

多读书。书中自有颜如玉，能从书中学习到的知识有很多，所以，多读书，能打开自己的知识面。
 

打扮。这里说的打扮不是让你每天化浓妆啊什么的，而是学会自己搭配自己的衣服裤子鞋子等，形成自己的穿衣风格，让自己变得更加自信。
 

微笑。有气质的女生大部分都会微笑，这里的微笑是只指待人的礼貌，并非指别的，所以，要有一定的气质，先练练自己的微笑，让自己有一个好看的微笑，会为自己的形象加分，也可提升自己的气质。
 

运动。运动也是必须的，只有让自己保持健康、有活力，才能更有精力去学习、去读书等，而且运动久了可以让自己整个人都通透。
 

多学习。学习是终生的，每个有气质的人想必都看了许多书，对方方面面都有了了解并且加以学习。
 

多交流。每个有气质的人多会和朋友有一定的交流讨论，不要认为那些有气质的人都不说话，而且每个人都有自己的气质，不过需要培养出来，成为自己独一无二的气质。