提高女生气质的方法有哪些？选择一种适合自己，并且自己也喜爱的运动坚持下去。许多的健身中心都会做这样的宣传：两个人，同重量，不运动的和运动的身材对比天壤之别。其实，真实情况也大抵如此。运动会让人更加紧实。运动也会让女人呈现出一种健康向上的美。
 

衣着要得体。也许很多人不愿意面对慢慢衰老的现实，所以在衣着上就会下意识的选择一些年轻些的款式。其实，岁月给了女人皱纹的同时也给了女人成熟的气质。选择适合自己年龄和气质、质地优良的衣物会让你更加的魅力四射。不求贵，不求独特，适合自己最重要。这个可以多逛，多试，慢慢就会找到自己的风格。

从内在来说。最重要的是多读书，读好书。自古就有“富有诗书气自华”的说法。不是要求满腹经纶，知识渊博。就是养成一种读书的习惯。一个经常读书的女人，会散发出淡淡的书香气。心境也会慢慢的平和、坦然。
 

谈吐得体。你是不是经常会看到自己身边有很多的女人，每天提着高八度的嗓门东家长西家短的扯着闲话，或是叉着腰与人破口大骂?这样还哪有魅力可言?其实我们大可不必大吵大嚷，温和的态度缓慢的语速，得体的语言一样可以解决问题。而且，温和大方的谈吐是女人最有魅力的武器。
 

要有宽广的心胸。女人一直都被认为是“小肚鸡肠”的代名词。所以，在女人中那些心胸宽广，海纳百川的“少数”就会非常的受欢迎。男性女性都喜欢与他相处，领导也愿意委以重任。魅力指数爆表!宽广的心胸不是一蹴而就的，是一个慢慢看破放下的过程，只能慢慢的修身养性，不断的督促提升自己。

提升气质的方法一

拥有苗条的身材是所有女性梦寐以求的~要成为一个有魅力的女人，好的身材当然是必不可少的，想成为全场的焦点，就要好好的锻炼一下啦，避免小肚子，同时，可以进行瘦脸或者瘦腿，身材好了，才可以撑得起那些漂亮的衣服哦。
 

人靠衣装，漂亮的衣服必不可少，不同的季节，不同的天气，都需要有服装来对应，春天可以穿的鲜艳一些，颜色可以浅一点，碎花的裙子，雪纺衫都是不错的选择，夏天短裙是最有杀伤力的，除了衣服之外，女人还应该准备多一些的高跟鞋，高跟鞋对于男人来说杀伤力可是很大的。
 

脸部的保养很重要，特别是当年龄逐渐增大的时候，肌肤问题会开始变得多起来，暗淡、粉刺等等，挑选合适的化妆品进行遮盖、护理是非常有必要的，要挑选适合自己的肤质的化妆品，还要根据天气根据季节进行更换哦。
 

培养一些优雅的兴趣爱好(看电影、旅游、喝红酒等)。兴趣爱好的选择很重要，旅游，电影等爱好容易产生共鸣，和他人一起聊天会有很多的共同话题，而品酒可以很好的提升一个人的气质，出去见识的多了，谈吐也会更加的开阔。
 

一般来说，男人都比较喜欢长发飘飘的女孩，当然了，做发型也是很正常的，不过千万不要偷懒，头发一定要记得经常去打理，不要为了省事随随便便弄一下。
 

香水的使用因人而异，因场合而异，不同的场合，不同的年龄用的香水也不同，比如年轻的女性就不要使用香味过于浓郁的香水，上班的场所里也是一样，尽量使用清淡一些的，花卉植物气味的香水。

提升气质的方法二

要保持身体的柔软性，学习跳舞，多做伸展、屈曲动作，保持一种柔若无骨的感觉，提高身体的敏捷度。
 

给人一种平易近人的感觉，与对方交流时，注意保持身体的正直，眼睛平视对方。
 

使身体的动作与语言有效的协调搭配，让身体随思维的变化而变化，是身体变的活跃起来。
 

多做一些行走和散步的运动，出去呼吸外面的新鲜空气，让身心放松，使膝关节和大腿得到有利的锻炼。
 

做一些形体训练，参加健美运动，不是为了减肥，而是使身体更均匀的发展，是自己的举止灵活，动作协调。
 

女人时水做的，要保持皮肤的水嫩和弹性，多吃一些水果，多喝水，保证每天水分的摄入量。
 

保证每天良好的睡眠，注意休息，睡眠好了，气色会更好，人会看上去更加的精神。
 

不断的学习新的知识和文化，提高自己的自信心和审美能力，当有足够的内在文化作为支撑时，人才会更加的自信。

提升气质的方法三

拥有品味，知道什么是适合自己。在某些程度上，二十岁以后，女人就应该懂得经营自己了，主要是在自己的外表及涵养上下功夫，比如穿什么样的衣物，住什么样的地方等，要追求品味，但不等同于奢华。
 

养成看书的习惯。离开校园，步入社会，女人也要面对各种各样的人，这个时候，谈吐和修养就很重要了，多看书会提高我们的谈吐与修养，会让我们充满智慧。有时候，一本好书胜于一个好老师。
 

拥有一双发现美的眼睛。罗素说过：生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。其实作为女人，本身就具备一定的美，而生活和工作中，更是有很多值得我们去关注，会让我们欣喜的事情，多发现美，自己的气质也会提高。
 

扩大自己的朋友圈，跟有思想的出色人士多沟通。人这一辈子会和许许多多的人接触，但是值得交往的朋友却只有那么几个，良师益友是我们这一辈子的财富，对于自己气质的提高大有帮助，所以要多和有思想的出色人士交朋友，有目的的选择。
 

远离泡沫偶像剧。不是说偶像剧不好，而是离现实太远，看多了会让人太天真，况且偶像剧里面多半都是生活琐事，对于自己眼界、视野都起不到作用，还白白浪费了时间。
 

培养健康的心态，重视自己的身体。健康的心态和身体才是我们最重要的，尤其作为女人，自己的健康自己呵护，自己的心态自己培养，身心愉悦，整个人的气质才会好。