如何培养女生的气质?相信自己是最漂亮的，有自信心。气质是由内而外的散发出来的，只有自己相信自己，才能昂首挺胸，自己都不相信自己，弯腰驼背即使是一张天生再漂亮的脸蛋也看着不舒服，更不用说漂亮。一定要坚信我没什么比别人差，我最漂亮。
 

多喝水。想要漂亮补水很关键。因为补水做得好不好直接关系到皮肤的好坏，皮肤干枯就显得老，一般建议一个人一天至少八杯水，但我个人觉得想喝水的时候就去喝就可以了，没必要一定要喝到八杯，毕竟每个人的身体情况也是不一样的。

防晒霜。太阳大的时候尽量少晒太阳，第一有很强的紫外线，容易长色斑，第二就是晒黑了。白就显得人干净，有气质，黑则相反。一般太阳光紫外线最强的时候是上午十点以后到下午四点之间，这段时间尽量避免在太阳底下暴晒，但有时候因为工作的需要，无法避免，那么防晒霜就可以帮到你。每天正确的涂抹防晒霜还是很有必要的。
 

瑜伽。身材好应该是每个女孩子的追求。你是不是在为你那腰间的“小轮胎”而忧愁呢?是否在为你全身的肥肉肉而苦恼呢?瑜伽能够帮助你减掉你身体多余的脂肪。经常做瑜伽的人，不仅身材越来越好，而且身体也能变得更加灵活，还能帮舒筋活络，还等什么呢?

提升气质的方法一

护肤品。爱漂亮的MM们一定要切记，25岁以后就要开始用护肤品了。水、乳液、精华液是必不可少的，偶尔还要用用面膜，一般面膜建议一个星期用两到三次就可以了，也不必天天用。
 

学会打扮。人靠衣装，一款适合自己漂亮的衣服能为你的靓丽大大加分。一般打底的衣服是亮色的话那么外套就不适宜亮色应该选偏暗色，反之则相反。当然高跟鞋也是漂亮与气质的必备品
 

多看书。知识是一种内在美，多看书能增加人的气质与修养。多读书与读好书是现代社会许多人所缺乏的，不管你是否是在上学还是在工作，请你多读书，有空的时候买本书坐在阳光照射下的窗前，岂不是一种安逸，更是内心文化的沉淀。举止与谈吐更能更上一层楼。
 

俗话说，腹有诗书气自华，多读书真的可以改变一个人的气质，因为读书让人的眼界拓宽了，思想也变得更加的有深度，行为处事上就会有不同，自然气质就有了提升。古代所谓的“女子无才便是德”真的是非常无理和迂腐的。
 

练背。所谓练背其实就是锻炼自己背部的挺拔度。可以使用拉力器，背部肌肉往后收缩夹紧发力，也可以学习跳舞诸如华尔兹之类的，另外也要少熬夜。以上三种方法都可以是背部变得更挺拔。练背可以加强后备的肌肉力量，双肩自然打开，使人看起来显得更精神。

提升气质的方法二

现代社会人们变得越来越浮躁，在这种大环境下，如果能够做到沉静静气其实本身就是气质的一种体现。当然这和封建思想对女子要求的温婉贤淑不同，女孩子的静气是指遇事处变不惊，能够独立思考和自我审视和归正，是女孩子独立意识的一种表现。仅从表象来看，一个懂得适时静气的女孩子本身就比一个小动作不断的女孩子令人赏心悦目得多。
 

穿衣打扮。服饰对一个人的外貌的作用不是决定性的，但不能否认的是作用不小。女孩子要体现自己独特的气质，在穿衣打扮上就要形成自己的风格，选择服饰的时候第一要旨是要合身，另外也要注意衣服的质感， 衣饰贵精不贵多。
 

举止。平时说话不宜有太多的肢体动作和身体晃动，即使有动作也不要幅度太大;与人交流时要注视对方眼睛和鼻子之间的区域，且面带微笑;走路时不要走内八或外八，因为走姿对气质的影响也很重要。
 

身材。女孩子一定要学会管理好自己的身材，毕竟人如果太胖再怎样也难有好的气质。所以平时要注意自己的饮食，注重锻炼，保持身体健康和健康的体形。

提升气质的方法三

高尔基曾说：学问改变气质。一个有文化、有内涵的女人，谈吐不俗，仪态大主，无论走到哪里都是一道靓丽的风景。这里的知识，不仅仅指书本上的知识，还包括生存本领，以及适应家庭、工作、社会变化的能力。一个女人，在拥有了丰富的知识之后，就会变得非常出色，因为知识陶冶了她的情操，让她变得温文尔雅，善解人意，自然也就变得有内涵了。
 

多看报纸、新闻。爱看报纸和新闻的似乎多是男性，而作为女性，其实也不能脱离那些好像跟自己没有关系的政治大事。你不能成为一个“一心只知穿着打扮”的女人，除非你不说话，否则你一开口别人就能发现你的肤浅。
 

有主见、有分寸，凡事拿得起、放得下，热爱生活，却不附庸风雅。真正有内涵的女人智慧、有理想，有属于自己的工作、事业，并不完全依赖于男人。她们懂得把握自己的命运，她们有着独立的人格、独立的经济、独立的思想，给人一种优雅、淡定、从容的感觉，让人觉得心旷神怡。
 

说的越多你的话分量就越低。不要侃侃而谈，让人觉得你比较浮。也不要过多附和别人说话，不要别人说什么你也跟着说，显得没主见。多说点有建设性的话，要谦虚不要自夸。说话之前先过脑子，不要脱口而出，祸从口出很多哦。