如何培养女人气质?要想做一个有气质的女人，你要改变你的外表、仪态甚至你的内心。改变是漫长而辛苦的，想要改变就要坚持，要有吃苦的精神和甘于忍受寂寞的决心。
 

改变外表：柔顺的秀发与干净的脸庞、整洁的穿着与适当的身材。为什么首先说外表呢，我相信一个真正有气质的女人，首先打理的就是外在，当你对自己赏心悦目之时，你才能更加有动力丰富自己。

外表的改变：头发粗糙可以去理发店保养，做一个适合自己的发型。脸部一定要注意清洁和补水，补水可以买一些压缩面膜以及大瓶喷雾，每天敷水膜，这是很有效的方法。一定要保持身体整体的洁净。
 

改变姿态：改变姿态可以在网上搜一些学习礼仪的视频，跟着练习，也可以学习瑜伽矫正自己的身形仪态。为什么要注重姿态呢?杨幂是不是长得很美，但她之前弯腰驼背的姿态受到很多人诟病，当大幂幂调整好姿态之后还是美美的小仙女。
 

改变内心：学着每天微笑，用一颗积极的心去面对社会。做一个有爱心的人，坐公交、地铁记得给不方便的人让座。学会感恩，善待身边的每一个人。多和亲人联系，不要因为学业或者工作疏远了家人。

提升气质的方法一

女孩子的背包里，永远不能缺一本书，书可以提高你的精神世界，每天读书就要像每天吃饭一样正常，让你只要一开口说话，就能让人感受到你的与众不同。每天都读书，可以充实自己的生活和心灵。
 

都说自信的人最美丽，一个人如果缺乏自信，就会做什么都畏手畏脚，不能真正的施展自己的才华，不要怕错，而要有承担错误的勇气，这样才能走的更远更好，如果一个人没有了自信，那就只能一辈子去羡慕别人，活在自己的苦闷里。
 

女孩子，形象很重要，不要求服饰多么的华丽，但是一定要干净整洁，并且符合自己的年龄和气质，并且每天无论多忙都要化一个符合自己的妆容，淡妆也可以，不可以邋里邋遢，不可以蓬头垢面。
 

不要总是想到什么就说什么，你已经不是一个孩子了，那是儿童时期才会做的事情，你已经成熟了，是一个成年人，要注意谈吐，说话前要学会思考，并且说话慢一点，会显着比较有气质。
 

有些人，总喜欢诉说自己的不幸，渴望得到别人的同情，但是，真正的让别人喜欢你，是要靠你的能力，而不是同情。现在的社会是很残酷的，谁不希望和能帮助自己的人交朋友呢，而不是和一个本身自己就麻烦很多得人交朋友，所以不要悲天悯人，尊重是自己赚取的，乐观向上才是一种生活态度。

提升气质的方法二

多看书、多阅读不仅能增长知识，了解世界大事，培养自己文化修养，积淀文化底蕴，还能提高观赏能力，陶冶高雅情操。 当你的阅读量丰富了，当你要表达看法、想法时，可以让人感觉你知书答礼，颇有风度，知性美就这样来的。
 

会乐器的女人很迷人。努力去掌握一门乐器，提高自己的音乐素养和艺术修养，通过音乐与艺术的熏陶，你绝对会更迷人。在大学里，我们可以看到会打鼓、拉小提琴、玩吉他的女生总是那么受欢迎，受人羡慕，无论她们在舞台上，还是生活中，只要她们一碰乐器，就会闪闪发光。
 

多运动会变美。多体育锻炼可以减少身上的赘肉，改善体型，让你的身姿更加完美，同时多运动让你有个健康的生活方式，更好地保持愉悦的心情与良好的心态，让你看起来更有精神。
 

学穿搭变得时尚。懂得穿搭能突出展现出自己更好的身姿，通过外在的衣装体现出自己的个性与气质，有了时尚感，就会让人感觉你又时髦又漂亮，形象自然也好起来。
 

学化妆更自信。通过化妆能掩盖你的不足，让你更自信。学习好化妆的技巧，对一个女人来说很重要。
 

好仪态更完美。努力地去改善自己的站姿、走姿、坐姿，过于大大咧咧会让你的整体形象下降。一个人的仪态美，是一个人形象与气质的修养结果。

提升气质的方法三

首先，不得不承认，这还是一个看脸的时代。并不是说让你去整容，是说作为一个女生，要把自己收拾干净。平时注意饮食，多喝水，提升气色。条件允许的情况下，可以经常去做一些美容护肤。
 

其次，多学习穿衣搭配，有时间就关注时尚达人们的教学。衣服也不需要多金贵，只要干净整洁搭配好，就能让人眼前一亮。地摊的衣服也会被你穿出大牌的感觉。
 

练瑜伽塑形体。众所周知，瑜伽可以练就身体的韧性和优美的体态。一个有气质的女生不会是腰粗臀圆的，所以首先从塑造完美身材做起。同时，瑜伽还可以调节心情，促进身体健康。
 

培养气质还包括行为谈吐，这些不是学别人学来的，是经过时间的沉淀培养出来的。
 

1、自信，可以散发你的个人魅力;
 

2、遇事冷静，天不会那么轻易塌下来;
 

3、胸怀宽广，待人接物不要斤斤计较;
 

4、为人做事大方得体。
 

多读书，孕育自己的内涵。很好的环境可以塑造一个人的气质，像明星们的气质如兰，归于从小受环境的熏陶。读书多了，你就会变成书里的模样，当然不是指无用的娱乐肥皂类的书。所以有句话这么说：你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。