人生很难，心态放宽，人生，最难得的，是好心态，最难放的，是真感情，最难忘的，是入心人，最难求的，是被人懂，人的一生，与爱恨纠缠，与得失相伴，与是非周旋。生活中，每个人都会有烦恼，工作中，每个人都会有难题，人生中，每个人都有难处......下面是分享给大家的关于烦恼的3分钟演讲稿，希望对大家有帮助。

关于烦恼的3分钟演讲稿一

大家好，我是刘志恒，我今天演讲的题目是成长的烦恼。
 

在家里，在学校，叔叔阿姨都夸我长得帅，学习也好，但是我却有一个困扰我很久的烦恼——胆子小，不自信。
 

在人多的时候，我就脸红不感抬头。在教室里我不敢大声说话，回答问题声音小，虽然在爸爸妈妈和同学的不断鼓励下，我回答问题、读书声大了一些，但在人多的时候我还是不自信。
 

记得在上学期班里组织的演讲会上，我精心准备了演讲稿，在家里照着镜子练习了好几遍，准备在这次演讲会上大显身手。演讲会开始了，我信心百倍地读起来，可是读着读着我发现教室里安静极了，似乎全班几十双眼睛都在看着我。我的心跳开始加快，脸也红了，声音变得有些颤音了，握着演讲稿的手也在不停的颤抖。
 

这时，我感觉同学们更加注意我了，我感到嗓子里似乎卡着一个东西，让我的声音越来越颤了，我的眼泪不由自主的在眼中打转。我竭尽全力想把演讲稿读好，可是眼泪偏偏不配合，我几乎要哭了。
 

这时老师走到我身边为我解了围。让我回去了，我满脸羞愧，心想以后同学们会不会看不起我，笑话我，不再和我玩了呢?我真气恨我自己。
 

我下定决心，以后一定要改掉这个毛病，也请同学们多多提醒我，好让我早早和这个烦恼说“拜拜”。
 

关于烦恼的3分钟演讲稿二

在我们成长中有许多七彩的梦，这些七彩的梦带着我们走向未来。我们的生活中确实充满了七彩的阳光，然而即便在阳光普照的时候，也难免出现短暂的阴云。这些阴云像是一个个烦恼，在我们成长的道路上留下一个个大大的脚印。
 

听!在语文课上朗读声音最响亮的，那准是我;在音乐课上比别人高八度的，那准是我;在跑操中口号比别人喊得高亢的，那准是我……在当时，我真为自己有一副好嗓子而骄傲。可是，在现在语文课上，你再也听不到那最响亮的声音;上音乐课时，你再也听不到那比别人高八度的声音;在跑操的口号声中你再也听不到那高亢的声音……
 

你也许会问我怎么了，我变声了。在一个人的青春期中，变声是一个正常现象。可是我非常不习惯，因为我比别人变声要早，别人几乎都没有变。虽然同学们并没有因此过多的关注我，但我非常注意控制嗓音，不敢大喊大叫了。其次，我嗓音变得越来越深沉也就罢了，同学们会说你什么时候变得如此老成了。其实我的声音还没有老到那种程度，只是变沙哑了，粗声粗气，甚至有时候不阴不阳，不仅别人听了别扭，自己听了也觉得憋得慌。可是这样又有什么办法呢，一个人就有一副嗓子，只好忍一忍了。
 

后来，我的脸上慢慢的长出了青春痘，每天都对着镜子发愁，觉得自己特难看，在同学的面前觉得抬不起头来。唉!正值青春年华的我，竟然叹气起来，可是又有什么办法呢。有一天，老师让我去抬件东西，我竟一口气抬了起来，同学们向我投来羡慕的目光。在这一瞬间，我忽然觉得我长大了，对啊，我长大了，这些青春期的烦恼，是我长大的证据啊。
 

想一想一开始的我，只会为此烦恼。现在，我已经学会了欣赏自己，我发育的早，这说明我已经长大了。渐渐的，我已不再为此烦恼，我慢慢的学会欣赏自己，但这不是骄傲。现在，我已走出自卑，树立起了自信。
 

同学们，现在是一生中最美好的时期，不管遇到什么挫折与烦恼，都要对自己有信心，相信自己，你是最棒的，加油!
 

关于烦恼的3分钟演讲稿三

有天晚上，我向妈妈抱怨自己事情太多，时间不够。她说道：“你抱怨没有时间就是因为你把珍贵的分分秒秒都浪费在抱怨和焦虑上。关键是，无论你的时间表排得多满，如果你真的努力尝试了，你还是总能间插地做些事情。”
 

这同填充广口瓶是一个道理，即使你将一小堆拳头大小的石块和一桶碎石倒进瓶里，也还能继续倒入沙子和水，使其漏进石块的间隙中去。

“没时间”无异于我为自己浪费分分秒秒找的托词罢了。我相信成功与失败的一线之差可以用六个字来形容：“我没足够时间。” 然而事实上，我却与海伦.凯勒，帕斯特，杰弗逊和爱因斯坦每天所拥有的时间分秒不差。关键是我并未触及生命的真谛：抓住，享受生命的每一分钟。不要碌碌无为，不要耽搁推迟，不要牢骚抱怨!往往是在我抱怨和迟疑的时候，我的命运就被决定了。而一旦我能善用分分秒秒，我相信我的烦恼也会被逐渐瓦解。
 

在我们所拥有的财富中，时间是最珍贵而又最不持久的。正如梭罗所说的那样：“你得抓住现在，把握机会，在短暂的瞬间中寻找永恒。”
 

如果将来我再发觉没时间的时候，我会告诫自己，“抓住今天，抓住每分每秒。”
 

关于烦恼的3分钟演讲稿四

时间匆匆。随着时间的飞逝，我在一步步成长，可我的一些亲人也被吞噬了，离开了我，不管怎样，我长大了，我懂事了。在其中，我最要感谢的就是我爷爷。
 

“哇哇……”伴着一阵哭声，我出生了。小小的我，第一次看到了这个缤纷精彩的世界。
 

听爸爸说，我的家人们可高兴了。因为他们可以做爷爷，奶奶，爸爸，妈妈了。可是很遗憾，我是个女孩儿，在我们这儿，男孩儿是传宗接代的象征，是家里的代表，表示不会被别人欺负、歧视。虽然，家人们对我是一个女孩儿有点失望，不过，家人们都很疼我，把我当男孩子养，所以，从小我就有了“假小子”的光荣称号。我不爱穿裙子，因为我不喜欢被束缚的感觉;我不爱留长发，因为那太麻烦;我更不爱像大家闺秀似的谈吐文雅，向别人鞠躬哈腰，因为在我看来，那好假。我就喜欢做我自己，尽情感受这种潇洒的感觉。在学校里，我是孩子的头儿，捣乱闯祸总少不了我。为此，我挨了不少批，可还是“江山易改本性难移”啊!妈总说我“狗改不了吃屎”。我不喜欢这句话用在我身上，这太不雅。就这样，我一直混到五年级，五年级时发生的那件事，让我彻底改变。
 

爷爷被诊断患了胃癌。这一噩耗，犹如晴天霹雳，让我们不知所措，也让我们悲痛欲绝，十分消极。我们给爷爷吃最好的药，打最好的针，可都防不了病发。面对病魔耀武扬威地宣战，我们毫无办法。直到那天，病还是发作了，爷爷即将离开人世，爷爷把我叫到身边，用最后一口气说了一句“好好做人”。我哭了，我们都哭了。这句话也像烙印一般印在我心里。
 

如今，我谈吐文雅，举止大方，再也不是那个疯丫头了。
 

我要感谢爷爷，是爷爷改变了我。我用真诚向神灵祷告，“请赋予我爷爷不朽的生命的归宿”。我还想对远在天堂的爷爷说：“您的孙女长大了，懂事了，已领悟了做人的道理，别担心我，安息吧!孙女不会让你失望的!”