拓展游戏：身心互动游戏

　　游戏目的：

　　使人们了解身心互动原理，学会并掌握运用肢体动作改变情绪状态。

　　游戏准备：

　　人数：不限。

　　时间：5-10分钟。

　　场地：宽敞的会议室。

　　材料：无。

　　游戏步骤：

　　1、请大家全体起立，然后坐下;再次请大家全体起立，不过这次的速度要比刚才快10倍，然后再坐下;第三次起立要求比第二次再快10倍。

　　2、问大家是否感觉到一种振奋的情绪。

　　3、请大家抬头看天花板，张开嘴巴大笑三声，要求每个人想一件人生中最悲伤的事，持续15秒钟，然后请大家回到自然状态。

　　4、这时，主持人将声音放低，要求大家慢慢地把头低下来，请大家想令他们特别开心的事情，持续15秒钟，然后回到自然状态。

　　【游戏心理分析】

　　当让你想悲伤事情的时候，你当时的体会如何?兴奋的动作是否阻止了你的悲伤?当让你想快乐事情的时候，你当时的体会又如何?消极的动作是否影响了你的快乐?

　　肢体动作是情绪的一个出口，适当地调节肢体动作，改变心理的变化是我们要达到的最终目的。从一些细微的小动作中可以看出一个人的性情概况，这是长期观察可以得到的结果。很多时候，一个人的情绪可以通过动作传递出来，在人与事之间，我们也可以通过身与心的交流做到更好的协调。